ワークショップ詳細

ぽかぽかモーニングヨガ

ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。また、エネルギーもチャージされて、元気になります。波のように身体を使って、心身のリズムを整えていくオダカヨガのメソッドも盛り込まれています。初心者の方も大歓迎。
運動経験も特にない清水鮎美は、ヨガを生活に取り入れるうちに、柔軟性とともに身体が強くなり、心身のバランスがとれ体質が改善されました。

講師 清水 鮎美
レベル 初級(どなたでも)※運動量:★☆☆
受講料 2,000円 ※体験:1,000円、共通4回チケット:7,500円、共通10回チケット:12,500円
開講日 第2・4日曜日 8:45~10:00
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)

このレッスンの魅力

【日曜日の朝を気持ちよくスタートしませんか?】
日曜日の朝のスタートに、身体をポカポカとあたため、エネルギーをチャージしませんか。初心者の方も大歓迎のやさしいクラスです。ヨガで気持ちよく日曜日をスタートすれば、1日もより充実したものにできるかもしれません…!

【1,250円~/1回単価のお得な料金体系】
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)
※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通でご利用いただけるチケットです


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