ワークショップ詳細

イージーヨガ -Core-

ベーシックなヨガにアクロヨガからコアトレーニングの要素をプラス。
美しい身体の使い方を身につけ、コアを鍛え、キレイなカラダづくりをサポートします。
また骨ナビを取り入れ、カラダに無理のないアーサナをしていきます。
中級者にはさらに進化したアーサナへのヒントを持ち帰っていただきます。
ヨガに慣れていない方、これから始められる方にも安心のカラダとしっかり向き合う丁寧でやさしいクラスです。年代、性別かかわらずみなさまのご参加おまちしています。

講師 中村 晃子
レベル 初級(どなたでも)~中級(経験者)※運動量:★☆☆~★★☆
受講料 2,000円 ※体験:1,000円、共通4回チケット:7,500円、共通10回チケット:12,500円
開講日 第1・3金曜日 19:15~20:30
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)

このレッスンの魅力

【元ダンサーが教えるヨガクラス】
日本にまだ数少ないアクロヨガ正式認定指導者の中村晃子先生によるアクロヨガクラスです。なんと元武富士ダンサー。初心者から、経験者まで10年以上にわたってヨガを教える経験豊富な講師による丁寧な指導を受けられるのが魅力。

【1,250円~/1回単価のお得な料金体系】
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)
※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通でご利用いただけるチケットです


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