ワークショップ詳細

イージーヨガ -Flow-

呼吸と動きを連動していきながら、内側から体を温め、アーサナ(ポーズ)を深めていきます。全身をくまなく伸ばし使っていきますので、徐々に体がほぐれていき、終わった後には充実感を味わえます。呼吸・体・心をじっくりと感じ、ご自分を見つめていく時間です。心身のバランスを整え、心地よく、ハッピーな週末に!

講師 山澤 春香
レベル 初級(どなたでも)~中級(経験者対象)※運動量:★☆☆~★★☆
受講料 2,000円 ※体験:1,000円、共通4回チケット:7,500円、共通10回チケット:12,500円
開講日 第1・3土曜 17:00~18:15
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマット無料貸出有)

このレッスンの魅力

【初心者大歓迎、シンプルなのに効果が実感できるクラス】
心身のリフレッシュをしたい方、柔軟性や筋力をつけたい方、体を気持ち良く動かしたい方等、是非ご参加ください。心と体の滞りを解消し、巡りを良くしていきましょう。シンプルな動きが中心になりますので、初心者の方も大歓迎です。

【1,250円~/1回単価のお得な料金体系】
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)
※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通でご利用いただけるチケットです


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