【Today’s aroma】秋への季節の変わり目に…

こんにちは。スタッフyukaです。

9月も後半になり、大分朝晩の冷えが深まり、肌寒さを感じることが増えてきました。

天気もあまり良くないと、なんとなく体調を崩してしまったり、手足の冷えが気になったりと不調が出やすいので、体調管理が大事になってきます。

もちろん食事や睡眠のコントロールは大事ですが、本日はそんな秋への季節の変わり目の今の時期におすすめの精油（エッセンシャルオイル）をご紹介します♪

空気をキレイにしてくれるアロマ

体調を崩しやすい季節こそ、1日過ごす職場や自宅の空気はキレイに保ちたいものです。

空気をキレイにしてくれる効果のある精油をいくつかご紹介します。

ユーカリ

ウッディーで、クールな香りが特徴のユーカリは、抗菌・抗ウイルスの作用があります。

鼻やのどをスッキリとさせたい時、集中力をアップさせてたい時にもおすすめ。

オーストラリア原産のコアラが食べているあの樹木です(笑)

eayogaの社内では、グレープフルーツやレモンと合わせて爽やかに芳香浴を楽しんでいます。

ティートリー（ティーツリー）

こちらもオーストラリアに生息していて、先住民族のアボリジニがお茶として飲んでいたとか…。

ユーカリと同じく抗菌作用で有名な精油です。

爽快な香りは眠気覚ましにもおすすめ。easyogaスタッフもよく活用します！

身体をポカポカにするアロマ

手足の冷えが気になってきた時には、身体をあたためたり、血行を促進するアロマを取り入れるのがgood！

お風呂に数滴垂らしてみたり、足湯もおすすめです。

オレンジ・スイート

オレンジの果皮からとれる精油なので、みずみずしくて甘い香り。男女問わず人気の香りです。

血行を促進し、体を温める働きもあるリモネンが全体の9割以上を占めています。

太陽の日差しを浴びて育ったオレンジをイメージすると、気持ちも前向きになります…♥

ジンジャー

冷え取りには定番のしょうが。実は、エッセンシャルオイルもあります。

基本的に身体を温め、血行を促進するので、肩こりや腰痛などを和らげる効果も期待できます。

オレンジ・スイートとの相性も良いので、冬が深まってきたら合わせて取り入れるのも良いかもしれません。

いかがでしたでしょうか？

アロマの自然の恵みの力を借りて、繊細な季節も元気に乗り切ってみませんか？

※乳幼児、妊婦の方、授乳中の方、神経系統の弱い方、てんかん患者、高血圧症の方、お年寄りの方等は禁忌となっている場合があります。ご使用には十分注意をし、異変を感じた場合には使用をすぐに中止してください。

イージーヨガストア代官山、銀座plusでは、フランス産高品質アロマ「finessance（フィネッサンス）」の製品を販売しています。

100%オーガニック、安心安全が保証されたエッセンシャルオイルやマッサージオイル等を豊富に揃えています。

店頭ではお試しもできますので、ご興味がある方は是非遊びにいらしてください。