10/20(日)骨ナビプラチナ講座・骨ナビコンディショニング開催！

10/20(日)骨ナビプラチナ講座・骨ナビコンディショニング開催！！　

「ケガなく楽にポーズがとれる」とインストラクターから続々ファンが急上昇中の「骨ナビ」。
「疲れ知らずのカラダになり、楽しく継続できる！　」と年齢に関わらず愛好者が増えているメソッド
でもあります。

そんな「骨ナビ」からプラチナ講座が開催！　

体幹部のコンディショニング（調整）を学び、骨盤を中心に、胸郭、頭蓋骨、背骨を調整するためのコンディショニング体操
をご紹介します。

自己調整体操、ペア調整体操など、バリエーション豊富なラインナップを集中的に学べる、すぐに役立つ内容が満載です。

あなたはどれだけ自分のカラダの癖を知っていいますか？　思わぬところに力が入ったままでは、体型崩れやケガのもと
にもなりかねません。

この講座で、日頃気になっている歪みや滞りをとり、気血水の流れの良い身体を目指しましょう！　

トレーナーやインストラクターの皆さんには、「すぐ活かせる！」安全な指導方法
をお伝えしていきます。

整体やマッサージ通いが日常の方、肩こりや頭痛、姿勢改善したい方など、何げない不調に悩まされいる方にとって、目からウロコのヒントがたくさん。

年齢問わず受けていただける講座です。ぜひこの機会に不調を改善し、真の健康法を手に入れましょう！

講師

長谷川 智

レベル

初級（どなたでも）※運動量：★☆☆

受講料

27,800円　短期集中養成講座受講者：19,800円

※修了証を発行いたします。

開講日

10月20日（日）14：00～19：00

持ち物

動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有）、筆記用具

開催場所

マインドフルネススタジオ代官山

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