骨ナビプラチナ講座・コロナ禍のホネナビ　ー目・肩・腰ー（Zoom併用クラス）

20.11.06　|　骨ナビ

11月15日（日）15時～18時30分、長谷川智先生の【骨ナビプラチナ講座・コロナ禍のホネナビ　ー目・肩・腰ー（Zoom併用クラス）】をマインドフルネススタジオで開催いたします。

コロナの感染予防のため、様々な活動が制限される中、身体も心も縮こまっていませんか？
「オンラインによる目の疲れ」「運動不足による肩、腰のこわばり」を解消するためのホネナビ体操をご紹介します。

また、本クラスはZoom併用クラスとなっております。
ご自宅から気軽に参加可能ですので、ぜひこの機会にお申し込みください。

講師	長谷川　智
レベル	初級（どなたでも）※運動量：★☆☆
受講料	16,500円 (Zoom参加 9,900円)
開講日	11月15日（日）15：00～18：30
持ち物	動きやすい服装、お飲み物、タオル等（ヨガマット無料貸出有）、筆記用具
開催場所	マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山※受付の上階）